پودر پوست انار: می توانید پوست انار را خشک کرده و سپس آن را به پودر تبدیل کنید. این پودر را می توانید به آبمیوه، اسموتی یا ماست خود اضافه کنید.بنابراین باید از مصرف بیش از حد این میوه اجتناب کنید.
از آنجایی که این دانه‌ها طبع گرم و خشکی دارند، مصرف آن برای افراد با طبع گرم و خشک توصیه نمی‌شود.مختلفی است که از سلامتی شما محافظت می‌کنند. تأثیر سیاهدانه و عسل به مدت طولانیبدین شکل موهای چرب
بنابراین، تحقیقات کافی درباره عوارض مصرف آن برای بیش از سه ماه وجود ندارد.بیشتر بخوانید: مزوتراپی مو چیست؟ از تاثیر آن شگفت زده می‌شوید!همانطور که گفته شد، سیاه دانه را می‌توان به عنوان چاشنی
شواهد درمورد اثر بخشی سیاه دانه برای کلسترول متناقض است. برخی از تحقیقات نشان داده است که مصرف مکمل سیاه دانه باعث کاهش قابل توجه کلسترول بد و تری گلیسیرید خون می‌شود و از طرف دیگر مصرف سیاه دان
همچنین می توانید قطعه های خربزه تلخ را در آشپزی خود به کار ببرید تا از مزایای سلامتی آن بهره ببرید.در مورد چگونگی ترکیب یک رژیم غذایی سالم با یک برنامه مراقبتی دیابت با پزشک صحبت کنید.وعده غذایی